Shake tropical #1 – Soleil hivernal

J’aime bien ce shake en hiver pour son petit goût fruité qui me rappelle les saveurs de l’été. Celui-la s’ajoute définitivement à ma liste de désintox pour le mois de janvier. Cette boisson est facile à réaliser et se prend bien à tout heure de la journée.

Ingrédients

  • 1 banane
  • 1/3 ananas
  • 1/2  mangue
  • 2 petites carottes ou 1 moyenne
  • 1/3 de poivron jaune
  • 1/3 de poivron orange
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 c à thé de gingembre avec la peau
  • 1 tasse de lait
  • 1 tasse de glaçons

Préparation

  1. Dans un mélangeur, ajouter les glaçons avec tous les fruits découpés puis ajouter le lait et le miel. Mélanger environ 2 minutes jusqu’à ce que le mélange soit homogène et lisse.

Préparation : 15 mins, Rendement : 2-3 portions

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1 Commentaire

  1. desulme f.darlene

    je te felicite,pour ce beau travail en matière de la cuisine haitienne que tu mets en valeur.
    j’aimerais que tu m’envoie plus de recette.

    merci!

    Réponse

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Jean 3:16

Car Dieu a tant aimé le monde qu'il a donné son Fils unique, afin que quiconque croit en lui ne périsse point, mais qu'il ait la vie éternelle.
error: Oups ! On triche !!!

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