Le “Green Shake” épicé

Cette boisson est la troisième et dernière de la série désintox pour cet hiver. Pour ce shake, j’ai opté pour une combinaison de goûts amer, acide, salé et pimenté. Je vous le dis d’avance, le mélange est EXPLOSIF !!!

 Ingrédients

  • 1 tasse de yogourt nature 0%
  • 1/3 d’avocat
  • 1/2 concombre anglais
  • 2 tasses d’épinard
  • 2 branches de céleri
  • 3 kiwis
  • le jus d’une lime
  • 1 tasse de glaçons
  • 1 banane (pour couper l’acidité au besoin)

Assaisonnement

  • sel au goût
  • tabasco au goût

Préparation

  1.  Mélanger tous les ingrédient au mélangeur pendant 2 minutes. Au besoin, utiliser une cuillère pour pousser les ingrédients dans le fond du mélangeur.
  2. Ajouter du sel et du tabasco au goût pour rehausser les saveurs.

Préparation : 10 mins, Portions: 2

le-green-shake-epice-kc-1 le-green-shake-epice-kc-2

À lire aussi

Chocolat chaud haïtien

Pour débuter l'année, je vous propose cette recette de chocolat chaud haïtien pour vous réchauffer pendant cette période de grand froid. Il suffit de quelques ingrédients pour préparer cette recette super simple qui se réalise en peu de temps. Le chocolat...

Sardines au four

Sardines au four

Cette recette est sans aucun doute une façon simple et rapide pour réaliser un plat sain et savoureux à faible budget. Ce plat fait parti des mets qu'on aime manger en famille quand personne veut passer trop de temps dans la cuisine. On peut préparer ce poisson pour...

Salade de pâtes au thon

Salade de pâtes au thon

Quand j'étais au début de la vingtaine, je me souviens à quel point que j'aimais préparer des BBQ en été avec mes amis. La plupart du temps c'était une formule toute simple, c'est-à-dire une viande et un accompagnement quelconque. Bien souvent, le budget ne permettait...

Laisser un commentaire

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

 

Jean 3:16

Car Dieu a tant aimé le monde qu'il a donné son Fils unique, afin que quiconque croit en lui ne périsse point, mais qu'il ait la vie éternelle.
error: Oups ! On triche !!!

Pin It on Pinterest

Share This