Le shake « purple juice »
Le shake « purple juice »
Boisson Santé

Le shake « purple juice »

Cette boisson est probablement ma recette de shake préféré pour sa texture et son goût velouté. La liste des ingrédients est courte, mais le résultat est très riche en saveur. De plus, son goût naturellement sucré est parfaitement balancé.

Ingrédients

  • 1 tasse de betteraves en cube
  • 1 tasse de mûres
  • 1 tasse de bleuets
  • 1 tasse de lait
  • 1/4 de tasse de graines de tournesol
  • 1 tasse de glaçons (optionnel)

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur puis mélanger environ 2 minutes jusqu’à ce que le mélange soit homogène et lisse.

Préparation : 10 mins, Rendement : 2 portions

*** Ajouter les glaçons pour obtenir un mélange plus frais et moins épais.

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